Souvenirs inoubliables

Retraite Bien-Être

Mamans & Bébés

12 - 13 avril 2023
au Couvent Val-Morin

On se retrouve dans un environnement épuré et féérique au coeur de la forêt Laurentienne, pour un moment entièrement dédié au bien-être des mamans. Tu seras dorlotée, guidée et accompagnée dans ce magnifique petit voyage au coeur de la maternité et de la périnatalité. Un séjour unique en son genre où tu pourras profiter d’activités stimulantes et ressourçantes adaptées à tes besoins et à ceux de bébé.

Karoline & Marie-Pier

Karo | Doula postnatale + Fondatrice de Relevailles Laurentides
Marie | Thérapeute somatique + prof de yoga et danse

C’est un pur bonheur pour nous d’allier nos forces et nos passions afin de partager ces moments précieux avec vous. Nous vous guiderons dans des ateliers et des échanges imprégnés de notre énergie et de nos valeurs :  amour, célébration de l’unicité, créativité, douceur, vulnérabilité & puissance de la communauté. Au plaisir de vous accueillir.

Doula postnatale & fondatrice de Relevailles Laurentides

Karo, c’est le coeur de Relevailles Laurentides, c’est la visionnaire grâce à qui tout ceci a pris vie. C’est notre mama réconfortante qui a toujours une petite collation ou un bon conseil de caché dans l’fond de sa sacoche ! Karo est autant rassembleuse que relaxe, débridée qu’organisée, sage que tannante… Elle est comme un mini-wheat, mais en meilleur ! Elle a accompagné plus de 200 familles en périodes postnatale et est entièrement dévouée à sa mission : contribuer au bien-être et à l'empowerment des familles, mais aussi des communauté pour tout ce qui touche à la périnatalité.

Thérapeute somatique, professeure de yoga et de danse

Marie-Pier travaille dans le domaine du mouvement depuis plus de 20 ans. Elle accompagne les femmes, les mamans et les familles afin d'offrir un espace de guérison et d'évolution. Marie-Pier est reconnue pour créer des activités créatives, dynamiques et pleines d'humanité qui permettent de connecter à notre vulnérabilité dans une "vibe" décomplexée, joyeuse, et bienveillante.

Pour en savoir plus : www.mariepierleclerc.com/bio

ACTIVITÉS PRÉVUES

  • 1 pratique de yoga maman et bébé
  • 1 pratique de danse fitness + mouvement doux et conscient
  • 1 séance de massage sur chaise
  • 1 cercle de partage style Q&A sur la périnatalité
  • 1 marche/rando en nature + mini atelier de portage
  • 1 atelier créatif avec bébé
  • 1 tente rouge
  • Temps libre

HORAIRE 12 AVRIL

  • 9h et 10h : arrivée + installation dans les chambres
  • 10h à 10h45 : cercle d’ouverture et de partage
  • 11h à 12h : yoga mamans bébés
  • 12h à 13h30 : dîner + temps libre
  • 13h30 à 15h : mini atelier de portage + marche en nature
  • 15h à 17h30 : temps libre
  • 17h30 à 18h30 : souper
  • 18h45 à 20h : tente rouge

(Les massages sur chaise seront inclus dans les fenêtres de “temps libre et bouffe” afin de permettre aux mamans de ne manquer aucune activité)

HORAIRE 13 AVRIL

  • 8h à 9h30 : déjeuner
  • 9h30 à 10h : danse fitness + mouvement doux et conscient
  • 10h à 10h45 : moment Q&A avec Karo, Doula postnatale
  • 10h45 à 11h : petite pause
  • 11h à 11h30 : activité créative avec bébé
  • 11h30 à 12h : cercle de clôture
  • 12h à 13h : dîner
  • 13h à 14h : temps libre + départ

 

*Horaire sujet à changement sans préavis*

CE QUI EST INCLUS

  • Une nuitée en chambre privée 
  • 4 repas : 2 dîners, 1 souper, 1 déjeuner
  • Collations, boissons et tisanes à volonté
  • Toutes les activités prévues
  • 30 minutes de massage sur chaise
  • Accès au parc linéaire du p’tit train du nord
  • Matériel de yoga et chaise de méditation sur place
  • Porte bébé préformé sur demande (quantité limitée)
  • Option d’une garde de bébé de 1h/2h avec une aide professionnelle de chez Relevailles Laurentides pour un moment juste à toi (30$/hre)

Hébergement au Couvent Val-Morin

À quelques pas du superbe lac Raymond et du majestueux parc linéaire du p’tit train du nord, le Couvent Val-Morin offre un espace épuré, chic et confortable. Les chambres sont douillettes et lumineuses et chaque aile du bâtiment comporte des salles de bain partagés avec plusieurs douches, lavabos et toilettes. Les pièces communes chaleureuses invitent au calme, au ressourcement et à la créativité et la forêt environnante permet un réel retour à la nature.

Tarif & inscriptions

Tarif

420$

Si vous devez annuler ou reporter votre participation pour quelconques raisons : 

  • Délai de 14 jours et plus avant le début de la retraite : vous pourrez décider d’annuler ou reporter votre participation à une retraite future et vous serez, dans les 2 cas, remboursé 50% du montant payé.
  • Délai de 14 à 7 jours avant le début de la retraite : vous pourrez décider d’annuler ou reporter votre participation à une retraite future et vous serez, dans les 2 cas, remboursé 25 % du montant payé.
  • Délai de 7 jours et moins avant le début de la retraite : aucun remboursement ou possibilité de report (nous vous suggérons d’essayer de vendre votre participation à une tierce personne).

Si Relevailles Laurentides doit annuler la retraite pour tout événement hors de notre contrôle :

Votre séjour sera automatiquement reporté à une retraite ultérieure de votre choix et ce, sans frais. Si vous préférez annuler votre participation, vous serez remboursé jusqu'à 24h avant le début du séjour moins un frais d’administration de 50$ par inscription.

Tous les tarifs d'événements sont taxables en vertu de la loi du Qc.

Joins toi à nous !

Puisqu’on souhaite garder cette retraite intime et cozy, les places sont limitées. Seulement le paiement complet garanti la place réservée. Si tu as des questions avant ta réservation, n’hésite pas à nous écrire : info@relevailleslaurentides.com