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Sorcière à mes heures, scientifique à d’autres, vieille âme et coeur d’enfant, je vis au quotidien, bien convaincue que, si nous, tous autant que nous sommes, apprenons à connecter à notre essence et à notre valeur profonde, on a encore une chance de bien « virer »… oui, côté humanité, je suis encore optimiste !
Ensemble, on peut tout faire. Ensemble, aucune montagne n’est trop grande. Ensemble, toutes les blessures peuvent être pansées. Ensemble, nous avons tout ce qu’il nous faut pour bâtir le monde merveilleux qu’on est capable de créer, en nous et autour de nous. Parce que nous avons tout ce qu’il nous faut pour atteindre et réaliser ce que nous avons envie de matérialiser. Je crois en nous.
C’est cet optimisme qui traduit ma confiance du mouvement. Qu’il soit social ou individuel, je crois en toute notre puissance de créer des changement positifs, en nous et autour de nous, à partir de ce que nous sommes, à partir de ce que nous apprenons à aimer.
De mon côté, ça m’aura pris beaucoup de temps à m’aimer (pour vrai et presque sans compromis (ça c’est le travail d’une vie!)) et à comprendre que j’étais, déjà, une merveilleuse version de moi-même. Aujourd’hui, j’ai la chance d’être la maman d’un grand Léon, d’une petite madame chatounette Zucchette Croquette, d’une troupe de poules danseuses, de projets nourrissants et de rêves étincelants. J’ai toujours été fascinée par ceux et celles qui savent prendre leur destin en mains, le dessiner, le transformer, dans l’amour et la créativité. Cette transformation positive, au coeur de l’individu et au coeur de la puissance collective, c’est ce que je me donne comme mission d’incarner et de partager au monde, dans ma vie personnelle et dans mon approche professionnelle.
Le coaching somatique te met au cœur de ta santé et de ton bien-être, te permettant d'explorer et de comprendre ton propre corps, tes schèmes de pensées et habitudes réactionnelles. Fondé sur la méthode Somatic Experiencing de Peter Levine, Ph.D., il s'inspire des neurosciences et de la physiologie du stress. L'objectif est d'apprendre à communiquer avec ton système nerveux, qui s'exprime par le corps plutôt que par les mots. La démarche est axée sur des solutions concrètes et un accompagnement personnalisé pour libérer le potentiel de bonheur et de paix enfoui en toi. Malgré les traumatismes passés qui peuvent bloquer la jouissance de la vie actuelle, le coaching somatique travaille à réorienter le corps vers le présent.
Dans nos rencontres, on mise sur l'expérimentation et la mise en valeur de tes compétences dans ta capacité à mobiliser ton monde intérieur et extérieur en vu de changements bénéfiques et durables pour ta santé physique et mentale. C'est aussi une approche non-diagnostique qui met de l'avant ton pouvoir d'action. Tu es la personne qui détient les réponses. Tu es celle qui a le pouvoir de faire de ta vie l'expression de tes ambitions. Ton pouvoir il est à toi, je suis là pour t'aider à te l'approprier et à le faire briller.
Méthode utilisées : Thérapie parlée, thérapie par le mouvement intuitif, pleine conscience, thérapie brève axées sur les solutions, etc (selon les besoins).
Tarifs en personne (Val-David, Laurentides) :
Première rencontre (90 min) - 125$
Rencontres de suivi (60 min) - 95$
Tarifs en En vidéoconférence :
Première rencontre (90 min) - 100$
Rencontres de suivi (60 min) - 70$
Le Yoga thérapeutique postpartum te place au centre de ta renaissance corporelle et émotionnelle après l'accouchement. Il t'offre un chemin pour te reconnecter avec ton corps transformé, tout en reconnaissant les émotions et les défis propres à cette phase unique de la vie. Cette pratique est conçue spécifiquement pour les nouvelles mamans, en mettant l'accent sur la revitalisation physique et l'équilibre émotionnel.
À travers des postures adaptées et des techniques de relaxation, tu apprendras à établir une communication renouvelée avec ton corps, honorant chaque étape de ton voyage postpartum. Ces sessions sont ta chance d'explorer en profondeur les capacités de guérison de ton corps et d'esprit, tout en trouvant un espace de sérénité au milieu du tourbillon de la maternité.
Durant nos sessions, l'accent est mis sur l'expérience et la valorisation de tes ressources intérieures, te guidant vers une force renouvelée et une confiance en toi. Tu es maîtresse de ton processus de guérison. Tu es celle qui sait comment naviguer à travers ce chapitre de ta vie. Ton pouvoir de récupération est en toi, et je suis ici pour t'accompagner dans cette belle aventure de reconnexion.
Tarifs en personne (Val-David, Laurentides) :
Rencontre de 75 min - 95$
Tarifs en En vidéoconférence :
Rencontre de 75 min - 70$
Dans la période délicate et transformatrice du postpartum, le Shiro Abhyanga devient un refuge. Il fusionne tradition ayurvédique et intuition, offrant aux nouvelles mamans un moment de régénération profonde. Cette séance, adaptée à l'unicité de ton être et à l'instant présent, embrasse les changements que ton corps et ton esprit traversent après l'accouchement. Alliant sagesse ancestrale de la médecine indienne et compréhension moderne, ce massage te reconnecte avec toi-même, aidant à équilibrer ton système nerveux et à revitaliser ton corps.
L'huile de sésame chaude "tridoshique", idéale pour cette période, enveloppe et nourrit ton corps. Infusée d'herbes traditionnelles indiennes biologiques, elle offre des propriétés apaisantes et équilibrantes.
Durant notre rencontre, l'accent est mis sur l'écoute et l'adaptabilité, avec une attention particulière à tes besoins postpartum. Partage tes ressentis et tes préférences, afin que nous puissions co-créer ce moment de bien-être. Si tu as des allergies, informe-moi avant ton arrivée pour que tout soit harmonieusement adapté à toi.
Tarifs en personne (Val-David, Laurentides) :
Rencontre de 75 min - 125$
Ton Espace pour Échanger et Explorer. Dans ce court mais précieux moment, je t'invite à te connecter directement avec moi. C'est l'occasion parfaite pour jaser, partager tes curiosités ou interrogations et mieux comprendre les services qui te sont proposés. Adapté à ceux qui souhaitent avoir un aperçu avant de s'engager pleinement, cet appel te met au cœur de la décision.
Durant notre échange, je mets l'accent sur l'écoute active et la clarté. Peu importe où tu en es dans ton parcours ou les questions que tu portes en toi, cet espace est fait pour toi. C'est ta porte d'entrée pour découvrir comment nous pouvons travailler ensemble et comment les services proposés peuvent répondre à tes besoins. Alors, n'hésite pas, viens jaser !
Tarif : GRATUIT
Le coaching somatique te met au cœur de ta santé et de ton bien-être, te permettant d’explorer et de comprendre ton propre corps, tes schèmes de pensées et habitudes réactionnelles. Fondé sur la méthode Somatic Experiencing de Peter Levine, Ph.D., il s’inspire des neurosciences et de la physiologie du stress. L’objectif est d’apprendre à communiquer avec ton système nerveux, qui s’exprime par le corps plutôt que par les mots. La démarche est axée sur des solutions concrètes et un accompagnement personnalisé pour libérer le potentiel de bonheur et de paix enfoui en toi. Malgré les traumatismes passés qui peuvent bloquer la jouissance de la vie actuelle, le coaching somatique travaille à réorienter le corps vers le présent.
Dans nos rencontres, on mise sur l’expérimentation et la mise en valeur de tes compétences dans ta capacité à mobiliser ton monde intérieur et extérieur en vu de changements bénéfiques et durables pour ta santé physique et mentale. C’est aussi une approche non-diagnostique qui met de l’avant ton pouvoir d’action. Tu es la personne qui détient les réponses. Tu es celle qui a le pouvoir de faire de ta vie l’expression de tes ambitions. Ton pouvoir il est à toi, je suis là pour t’aider à te l’approprier et à le faire briller.
Méthode utilisées : Thérapie parlée, thérapie par le mouvement intuitif, pleine conscience, thérapie brève axées sur les solutions, etc (selon les besoins).
Tarifs en personne (Val-David, Laurentides) :
Première rencontre (90 min) – 125$
Rencontres de suivi (60 min) – 95$
Tarifs en En vidéoconférence :
Première rencontre (90 min) – 100$
Rencontres de suivi (60 min) – 70$
Le Yoga thérapeutique postpartum te place au centre de ta renaissance corporelle et émotionnelle après l’accouchement. Il t’offre un chemin pour te reconnecter avec ton corps transformé, tout en reconnaissant les émotions et les défis propres à cette phase unique de la vie. Cette pratique est conçue spécifiquement pour les nouvelles mamans, en mettant l’accent sur la revitalisation physique et l’équilibre émotionnel.
À travers des postures adaptées et des techniques de relaxation, tu apprendras à établir une communication renouvelée avec ton corps, honorant chaque étape de ton voyage postpartum. Ces sessions sont ta chance d’explorer en profondeur les capacités de guérison de ton corps et d’esprit, tout en trouvant un espace de sérénité au milieu du tourbillon de la maternité.
Durant nos sessions, l’accent est mis sur l’expérience et la valorisation de tes ressources intérieures, te guidant vers une force renouvelée et une confiance en toi. Tu es maîtresse de ton processus de guérison. Tu es celle qui sait comment naviguer à travers ce chapitre de ta vie. Ton pouvoir de récupération est en toi, et je suis ici pour t’accompagner dans cette belle aventure de reconnexion.
Tarifs en personne (Val-David, Laurentides) :
Rencontre de 75 min – 95$
Tarifs en En vidéoconférence :
Rencontre de 75 min – 70$
Dans la période délicate et transformatrice du postpartum, le Shiro Abhyanga devient un refuge. Il fusionne tradition ayurvédique et intuition, offrant aux nouvelles mamans un moment de régénération profonde. Cette séance, adaptée à l’unicité de ton être et à l’instant présent, embrasse les changements que ton corps et ton esprit traversent après l’accouchement. Alliant sagesse ancestrale de la médecine indienne et compréhension moderne, ce massage te reconnecte avec toi-même, aidant à équilibrer ton système nerveux et à revitaliser ton corps.
L’huile de sésame chaude « tridoshique », idéale pour cette période, enveloppe et nourrit ton corps. Infusée d’herbes traditionnelles indiennes biologiques, elle offre des propriétés apaisantes et équilibrantes.
Durant notre rencontre, l’accent est mis sur l’écoute et l’adaptabilité, avec une attention particulière à tes besoins postpartum. Partage tes ressentis et tes préférences, afin que nous puissions co-créer ce moment de bien-être. Si tu as des allergies, informe-moi avant ton arrivée pour que tout soit harmonieusement adapté à toi.
Tarifs en personne (Val-David, Laurentides) :
Rencontre de 75 min – 125$
Ton Espace pour Échanger et Explorer. Dans ce court mais précieux moment, je t’invite à te connecter directement avec moi. C’est l’occasion parfaite pour jaser, partager tes curiosités ou interrogations et mieux comprendre les services qui te sont proposés. Adapté à ceux qui souhaitent avoir un aperçu avant de s’engager pleinement, cet appel te met au cœur de la décision.
Durant notre échange, je mets l’accent sur l’écoute active et la clarté. Peu importe où tu en es dans ton parcours ou les questions que tu portes en toi, cet espace est fait pour toi. C’est ta porte d’entrée pour découvrir comment nous pouvons travailler ensemble et comment les services proposés peuvent répondre à tes besoins. Alors, n’hésite pas, viens jaser !
Tarif : GRATUIT
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